【学生に多いスポーツ障害3選】部活で良い成績を残したいなら東京のスポーツ整体【神楽坂整体たいむ】

スポーツをやっていると、各競技に特有なケガをすることがあります。
これを「スポーツ障害」と呼びます。
スポーツ障害は、投球肩・野球肘・テニス肘・ゴルフ肘・ランナー膝・ジャンパー膝といった感じで、その競技と傷める部位を合わせた呼び方をすることが一般的で、スポーツを頑張っている人なら一度は耳にしたことがあるようなものばかりだと思います。
そんなスポーツ障害の中から、ここでは「学生に多いスポーツ障害」を３つにしぼって紹介していきます。

学生に多いスポーツ障害１．腰椎分離症

学生に多いスポーツ障害の１つめは「腰椎分離症」です。
これは主に中～高校生に多く診られる腰のスポーツ障害で、腰椎の疲労骨折になります。
腰椎分離症が学生に多いのは、まだ骨が成長しきっていないからです。
つまり、骨が軟らかいからですね。
腰椎分離症では、腰椎椎間関節という部分に慢性的に負荷がかかっていることが多いのですが、そのあたりは骨も細く、しかもまだ軟らかいため、その過剰・慢性的な負荷に骨が耐えきれなくなってしまうのです。
疲労骨折とはいえ骨折は骨折、治るまではそれなりの時間がかかります。
また、腰椎分離症を引き起こしているそもそもの原因を改善しなくては、一度は痛みが和らいでも再発しやすい特徴を持ちます。
学生にとって「今」は特別なもの。
それを根こそぎ奪いかねないスポーツ障害なので、早め早めに治療していきましょう。

学生に多いスポーツ障害２．オスグットシュラッター

学生に多いスポーツ障害の２つめは「オスグットシュラッター」です。
「オスグットシュラッター？誰？」となるかもしれませんね。
それもそのはず、この「オスグットシュラッター」というのは人の名前です。
ドイツかどこかのオスグットシュラッターさんが見つけたスポーツ障害だからこの名前がついているというワケですね。
それはいいとして、これは日本では「膝の成長痛」とも呼ばれています。
こちらの方がイメージがつきますかね？
これは、モモの大腿四頭筋が膝のすぐ下にある「脛骨粗面」という部分を引きちぎってしまうスポーツ障害です。
なぜこのようなことが起こるのかというと、まだ骨が軟らかく、大腿四頭筋という強大な筋肉による牽引力に耐えることができないからです。
これが大人になると、脛骨粗面ではなく膝蓋靭帯を傷めるようになるため、学生ならではのスポーツ障害といえます。

学生に多いスポーツ障害３．投球肩・スイマー肩

３つめの学生に多いスポーツ障害は「投球肩」と「スイマー肩」です。
これは主に野球をやっている選手と水泳をやっている選手に多く診られるスポーツ障害で、可動範囲ギリギリを大きくまわす動作によって肩の筋肉や腱が傷んでいるのがこのスポーツ障害の特徴です。
なぜこのようなことが起こるのかというと、学生のころはまだ技術的にというよりは身体能力で我武者羅に泳ぐという選手の方が多く、そのため、肩関節に頼った使い方をし過ぎていることが原因です。
肩の腱板を傷めてしまうと、その治療にはとても時間と根気が必要なので、傷める前に肩に頼った泳ぎ方を改善していくことが重要です。

東京で長年スポーツ整体を営む【神楽坂整体たいむ】ならどう診るか？

学生に多いスポーツ障害を３つ紹介してきました。
腰椎分離症もオスグットシュラッターも野球肩・スイマー肩も、全てに共通して言えるのは「体の使い方が未熟」ということです。
これは、たかだか10～20年しか生きていない学生さんだから仕方がないことなのですが、技術が未熟故に起こるスポーツ障害です。
当院【神楽坂整体たいむ】では、その選手の動きをチェックし、負担がかかっている悪い動きを負担が少ない良い動きに変える指導を行い、根本的な原因を改善していきます。
また、それに必要な可動域がなければ、スポーツ整体の技術を駆使して可動域を作っていきます。
この「運動のコツを指導することができる」という点と、「スポーツ整体で足りない可動域を拡げることができる」という点。
これらを同時に同じ場所で行えるのが、東京で唯一【神楽坂整体たいむ】なのです。
もし学生に多いスポーツ障害でお悩みでしたら、当院【神楽坂整体たいむ】にご相談くださいね。

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